Så video på TikTok. Er redd for at stefaren skal skade familien.

Hei

Det beste du kan gjøre for deg selv er å snakke med noen voksen om det du sliter med av plagsomme tanker, angst og vansker med å stole på andre. Når man sliter med slike tanker og angst er det lurt å ha noen å snakke med. Noen som kan hjelpe en til å tenke litt annerledes slik at man får mindre angst og får det lettere med å stole på andre igjen.

Mitt beste råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går om den videoen du så på TikTok og det du er redd for at stefaren din skal gjøre mot deg/der. Du skriver jo selv her at du vet han ikke kommer til å gjøre noe mot dere, men likeve plages du med tanker og angst om at noe skal skje.

Ved å snakke med noen vil du få hjelp til å utfordre disse angsttankene slik at du etter hvert kan tenke annerledes og få mindre angst. Jeg håper derfor at du snakker med helsesykepleier på skolen din og at du viser heslesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du på sikt blir mindre redd for får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan du kan håndtere plagsomme tanker og angst. Samt hvordan du kan snakke med noen om det du sliter med. Kikk på de. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no