Sliter med angst. Sliter med å stole på andre. Tør ikke snakke med noen.

Jente, 19

I perioder føler er jeg ekstremt stress og er angstfull. jeg blir lett lei meg og jeg orker stort sett ikke gjøre noe. Jeg strever med å sove på kvelden og jeg strever med å få gjort skolearbeid. Jeg får mentalt sammenbrudd å begynner å gråte bare jeg setter meg ned med noe arbeid og når jeg tenker på alle vurderinger og ting jeg må gjøre får jeg ekstrem angst. Jeg hater å snakke med folk jeg ikke stoler på og hadde nok låst meg helt om jeg skulle snakket med en lege elle psykolog og begynt å gråte uten at jeg hadde sagt noe. Jeg vil tør heller ikke si noe til folk jeg kjenner, og vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man sliter med angst og stress og det påvirker livet slik at man livskvaliteten blir påvirker, slik som i ditt tilfelle, så bør du snakke med noen om det du sliter med.

Du skriver her at du har vansker med å stole på andre og derfor vil ha vansker med å snakke med noen, som f.eks. en psykolog eller en lege. Men husk at de er trent til å snakke med mennesker som har det vanskelig og de kan hjelpe deg slik at du kan få mindre angst og få det bedre med deg selv.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med f.eks. fastlegen din om det du sltier med av angst. Et tips til deg, som jeg tror vil gjøre det lettere for deg å snakke med andre om det du sliter med, er at du viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil fastlegen din forstå at du sliter med en del angst og da vil fastlegen din hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av angst! Snakk med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis så dette bildet til legen din.

Det finnes heldigvis god hjelp mot angst! Dette vil legen din hjelpe deg med. Det kan jeg love deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.6.2022