Jeg vil gjerne slutte å sove med mamma, men hvordan skal jeg få det til?

Hei

Jeg forstår godt at du synes det er skummelt å skulle sove alene, når du alltid har pleid å sove med mamma. Og at du blir lei deg av tanken på å ikke skulle sove men henne mer. 

Jeg tenker at du må begynne å øve, og gjøre det med små skritt om gangen. Snakk med mamma og hør om hun har noen råd. Kanskje du kan begynne med å sove på en madrass på gulvet ved siden av sengen til mamma. Så på gangen utenfor rommet, så på eget rom med åpen dør. For eksempel. Det kan godt være at når du og mamma snakker om dette så finner dere gode løsninger for hvordan du skal få det til.

På et tidspunkt må du slutte å sove med mamma. Jeg forstår at du blir trist og lei, men den sorgen vil bli mindre og gå over etter en tid. 

Det er en form for separasjonsangst det du har, og rådet for all angst er å våge å kjenne på ubehaget, men også kjenne på at ubehaget går over etter en stund. Det vil ta tid og du må gjøre det med små skritt, så skal du se at du lykkes. Mamma vil sikkert være med deg hele veien og hjelpe deg for at du skal få det til. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.