Jeg stresser hver dag over de minste ting!

Jente, 16

Hei jeg lurer på om jeg burde gå å snakke med en psykolog eller noe lignende. Hver dag så stresser jeg over hver minste ting.Det føles som om bare det å leve er et evig stress. Jeg har søvnproblemer og ligger våken flere timer kveld etter kveld. Når jeg tenker på framtiden og skolen så klarer jeg ikke å skjønne hvordan jeg skal klare det. Fant også ut for litt siden at jeg er veldig høy sensitiv.Er veldig følsom, griner mye og blir fort veldig trist og lei meg.Hvis jeg skal ha Framføringer blir jeg veldig veldig stresset og kan grine hver dag til jeg har hatt presentasjonen.Det r sånn at jeg heller ville ha brukket armen for å slippe presentasjonen ,men når jeg har den går den kjempe fint og jeg får ganske bra karakter.Ellers så har jeg det ganske fint men syns likevel livet er tungt hele tiden.Er dette nok for å få hjelp?Fordi jeg ønsker og få det bedre.Prater med Mamma og hun føler heller ikke hun kan hjelpe meg lenger. Hvordan finner man ut om man har psykiske Problemer? Lidelse?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Så leit å høre at du sliter i hverdagen. Dessverre så er det mange som vil kjenne seg igjen i din beskrivelse av en vanlig dag.

Mange ungdommer har så enormt store krav til alle ting rundt seg, noe som igjen gjør at det blir en tung byrde å bære. Tilslutt blir alt vanskelig og kroppen og hodet blir sliten. En skal gjøre det bra på skolen, en skal se flott ut, en skal være populær, en skal trene, en skal være sunn, en skal ha riktige klær etc. En blir fryktelig sliten i hodet og kropp, som igjen gjør at det blir litt tankekaos i hodet og at tankene blir mange når en skal legge seg. Søvnen uteblir og så blir en bare enda mer sliten.

Sannsynligvis er det ikke snakk om en psykisk lidelse, men at du rett og slett er en ungdom.

Det er supert at du og mor har god kontakt og snakker godt sammen. Det er alltid godt at de nærmeste vet hvordan en har det.

Synes at du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Hun har erfaring og kunnskap å snakke med ungdom om slike ting, og kan hjelpe deg til å rydde opp i din hverdag. I tillegg kan hun eventuelt henvise deg videre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg masse lykke til fremover.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no

Besvart: 22.8.2020

Oppdatert: 22.8.2020