Redd for å fly, kan jeg hoppe ut av flyet ?

Hei

Fint at du skriver til oss. Det å være litt redd for å fly er det mange som kjenner seg igjen i. Man kan ha tanker om å ville hoppe ut, med eller uten fallskjerm, men det er ikke mulig å gjennomføre. Det å spørre flyvertinnen om dette, vil nok ikke bli tatt helt alvorlig, da det er strenge sikkerhetstiltak ombord uansett om man er redd eller ikke. Det lureste du kan gjøre, er å snakke med den du flyr sammen med, eventuelt flyvertinnen, om at du er litt redd. Da vet de rundt deg, at du trenger ekstra trygghet i lufta slik at du ikke får panikkanfall. 

Det å jobbe med seg selv og redsler, er også lurt å gjøre før man skal gjennomføre noe man synes er skummelt. Du kan lese litt mer her om hva flyskrekk og panikkanfall. 

God tur og lykke til med forberedelsene. 

Vennlig hilsen helsesykepleier