Jeg tror coronaen har ødelagt meg.

Gutt, 18

Jeg synes at koronaen har ødelagt meg som person. Siden Mars så har jeg vært hjemme i 1 måned i karantene, på den tiden gikk det helt fint fordi jeg var veldig selvsikker for at det skulle gå overens. Ja å være hjemme føltes kanskje litt deilig ut men når man er for mye hjemme så hender at det blir uvant og komme til skolen igjen. Jeg kom på Skolen igjen i April det var godt å komme på skolen igjen, men også kom nyhetene som fikk meg til å bekymre meg mer enn å ha det gøy. Når karantenen begynte så ble jeg mer lat og snudde døgnet. Men da sommeren begynte ble det mye verre det fikk meg til å overtenke for mye inn i hodet mitt at jeg ble veldig deprimert. Jeg sletta alt av mine sosiale medier fordi jeg ble så bekymret og flau på hva jeg hadde der før. Og når det var bursdagsfest hos en fra familien var det veldig uvant å snakke med neon der og det var ikke like lett å snakke med dem som det var før. Sånn skjer det når jeg er for mye hjemme. Hvordan kan jeg uttrykte meg selv bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei gutt 18 år

Det er veldig forståelig at det gjør noe med deg å være så mye hjemme. Vi møter mange som har det på lignende måte. Det er lett å bli for mye " i hodet" og overtenke, og da har det lett for å bli negativ overtenking. Vi mennesker er ikke rustet til å være for mye alene, siden vi er "flokkdyr" og trenger å sosialiseres med andre.

Du setter godt ord på det i brevet ditt og det kan være en fin måte å øve seg på å uttrykke deg selv bedre, ved å skrive det ned. Ellers tror jeg når du har klart å "koble deg på" livet igjen og være sosial med andre, så vil evnen komme tilbake. Men det er uvant i begynnelsen.

Hvis du er tilbake på skolen, kan jeg også anbefale deg å snakke med Helsesøster eller psykisk helsearbeider på skolen din. De er vant til å snakke med ungdom og kan hjelpe deg å uttrykke tanker og følelser.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 1.9.2020

Oppdatert: 1.9.2020