Hvordan bruke tampong når hullet er så lite?

Hei jente 13 år

Det er ikke uvanlig å ha problemer med å sette inn tampong i starten. Dette krever øving som alt annet. Mange jenter tror at de er for trang til å bruke tampong, men det er svært sjelden. 

Forsøk å ikke stresse og stramme ditt bekken og hofter, fordi da vil du bli mer trang og enda vanskeligere å få dette til.

Du står med den ene foten på dolokket slik at du kommer godt til. Husk at tampongen skal skyves litt oppover også bakover for at den skal settes riktig inn. En tampong som sitter riktig skal ikke kunne kjennes.

Fint om du prøver den minste størrelsen. Jeg tenker også at du må prøve og slappe helt av. Jo mer du gruer deg jo mer spenner du musklene dine- og da blir det vondt og veldig vanskelig å sette den inn. Pust godt ned i magen og slapp av i underlivet, du kan ikke gjøre noe feil, det er bare litt ubehagelig de første gangene. De fleste setter den ikke langt nok inn, og da blir det ubehagelig.

Husk at en tampong ALDRI kan forsvinne innover og bli borte!

Det finnes også tampong med innføringshylster som endel jenter synes er lettere å sette inn. På pakken er det en god bruksanvisning du kan følge, og start alltid med den minste. 

Les artikkelen nedenfor.

Ønsker deg masse lykke til og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no