Sliter med å "komme" under sex.

Hei jente 19 år. 

71 % av jentene/kvinnene kommer ikke, får ikke orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden! Du er med andre ord ikke alene om dette! 

Hvis en ser porno kan det se ut til alle kvinnelige pornoskuespillerne får fantastiske orgasmer under samleie. Sånn er det altså ikke i det virkelige liv, og trolig heller ikke i pornoen, da det er skuespill med skuespillere. Men forventningen til det skapes, både hos gutter og jenter, og mange ungdommer sliter med å leve opp til noe som ikke er mulig. 

I stedet for å ha samleie kan dere ta en pause fra det og at dere lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. 

Hvis du ikke er vant til å onanere til orgasme alene, kan du lære deg det først. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Mange jenter skriver at det kan være vanskelig å virkelig nyte sammen med en annen. Mange sier de må konsentrere seg kun om seg selv, at de kun må tenke på seg selv og egen nytelse. 

Hvis du får god kontroll på musklene i bekkenet, kan du aktivt stramme disse musklene. Det kan øke nytelsen for dere begge. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Les om kvinnelig seksualitet. Bli godt kjent med kroppen og kjønnet ditt. Når du vet hva du liker, kan du vise kjæresten hva som skal til for at du skal få orgasme. Din nytelse er like viktig som partnerens! 

Kanskje kan dere etterhvert ha samleie og at du eller han stimulerer den ytre delen av klitoris med en finger? Da kan det være at du får orgasme under samleie. Se artikkelen om vanlige samleiestillinger. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no