Jeg sliter litt med dop og strever psykisk...

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det så bra! Det er fint at du får hjelp og at du har en psykiater som følger deg opp!

Rus er vanskelig fordi den gjør at man blir avhengig. Spesielt benzo har en sterk vanedannende effekt og det å slutte med benzo gjør at man kan få det verre en periode.

For noen så har rus en funksjon. Den hjelper for noe. Når vi ikke bruker rus så vil også det som egentlig er vondt og vanskelig bli klarere og tydeligere for oss. Det er ikke uvanlig at man får det verre psykisk og at trangen etter rus blir sterkere.

Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man har det veldig vondt og at man vil at det som er vondt skal forsvinne. Det trenger ikke bety at man faktisk vil dø! 

Mitt beste råd til deg er å snakke med psykiateren din om hvordan du har det. Snakk om det du kjenner på inni deg. Vær så åpen du klarer. På denne måten vil du få det bedre psykisk og kanskje det også kan bidra til at du ikke trenger rus. Hva er det du vil dø fra? Dette er tanker som kan hjelpe deg til å forstå det du bærer på inni deg som kanskje ikke alltid er så lett å ha ord på eller vite hva egentlig er.

Har du en hobby eller noe du liker å gjøre? Det å bruke tid på noe annet kan også gjøre at du flytter fokuset bort fra det som er vondt til noe som er positivt for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Husk at du er sterkere enn du tror og selv om det er tungt nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre!

God klem til deg. Jeg heier på deg! Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier