Lurer på om man kan få traumer av å ha slitt psykisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Forekomsten av traumelidelse kan komme av flere hendelser. Det kan komme av en hendelse på jobben, en belastende livshendelse, være seg samlivsbrudd, dødsfall i familien, krig i hjemlandet osv. Traumer er alvorlige hendelser som oppleves farlige, truende eller svært krenkende.

Disse traumehendelsene fremkaller sterkt ubehag, angst og unnvikelse hos de fleste. Unnvikelsen skjer i form av at man unngår så godt man kan å tenke på hendelsen. Du kan også stadig oppleve intense tilbakeblikk fra hendelsen, og mareritt om natten som forstyrrer søvnen din. Følelsen av at du må være på vakt, er mer skvetten, anspent og urolig er også svært vanlig.

Du spør her om man kan få traumer av å ha slitt psykisk over flere år, slik som deg med depresjon, angst, spiseforstyrrelse, selvskading og rus. Ut fra definisjonen på et traume er ikke den psykiske lidelsen i seg selv et traume, men mange mennesker med psykiske lidelser har opplevd traumatiske hendelser i sykdomsforløpet. Det kan være situasjoner der man var redd for eget liv i forbindelse med rus eller selvmordsnær atferd. Da er det ikke depresjonen i seg selv som gir traume, men heller det depresjonen fører til av atferd som kan gjøre det.

Det er vel dette jeg tror kan være dine traumer fra tiden med depresjon, angst, selvskading og spiseforstyrrelser. Du sliter jo også med andre traumer fra tiden med prostitusjon og rus. Det er derfor bra at du går i behandling!

Det er godt å lese her at du ikke lengre sliter med angst, depresjon, selvskading og spiseforstyrrelser, men du sliter fortsatt med rus og du sliter med traumer fra skremmende hendelser du tidligere har opplevd. Men du kan få hjelp av din behandler til å bearbeide tidligere vonde opplevelser og traumer slik at de ikke påvirker deg like mye som de gjør i dag, og da trenger du kanskje ikke lengre rusen for å gjerne deg fra alle de vanskelige tankene, følelsene og minnene?

Det må i hvert fall være målet og jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil kunne få det mye bedre med deg selv. Du har jo kommet deg ut av masse allerede! Bruk det som motivasjon og fortsett i terapien. Vis gjerne din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også snakke med andre voksne om det du har opplevd/vært utsatt for, og det du sliter med i da av vanskelige tanker, følelser og minner og rus. Du kan snakke med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis også de det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Og husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no