Jente 13 år! Jeg er 13 år og har ikke fått mensen.

Hei!

Det er ikke lett å være den som er sist ute med mensen. Det er heller ikke enkelt for den som er tidligst ute med mensen.

Når man er i tenårene ønsker man gjerne å være som alle de andre. Da er det lettere å føle på felleskap og å kunne kjenne seg igjen i hverandre. Du kan gjerne snakke med de andre jentene om mensen, selv om du ikke har fått den selv. Spør gjerne om erfaringer de har, hvordan det var når det startet osv. Da vet du litt mer og kan føle deg litt mer forberedt når mensen kommer.

Det er helt normalt om du ikke har fått mensen enda når du er 13 år. Jenter får mensen en gang mellom 11 og 14 år.

Mensen kan også komme senere dersom man er veldig tynn.

Med din lengde og vekt er du å regne som litt undervektig og det kan bidra til at mensen kommer enda senere hos deg enn den ville gjort om du var normalvektig. 

Når man kommer i puberteten begynner kroppen å produserer et hormon som heter østrogen. Det er det hormonet som styrer mensen. Dette hormonet dannes i fettceller på kroppen. Har man lite fett på kroppen, vil ikke kroppen klare å produsere østrogen og mensen uteblir.

Når man legger på seg litt, vil den etter hvert komme.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de å lese.

Om du bekymrer deg, vil jeg oppfordre deg til å snakke litt med moren din eller med helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no