Jente 13 år! Jeg føler meg tjukk men vennene mine sier jeg er tynn

Hei!

Din lengde og vekt tilsier at du er normalvektig, men bør ikke gå ned i vekt.

Det stemmer nok mer det vennene dine sier, nemlig at du er tynn. Hadde du vært 47 kg hadde du vært undervektig og det er viktig å unngå.

Det er normalt at vekten øker i din alder, og den kan variere litt med menstruasjonssyklusen. Man veier normalt også litt mer om kvelden enn om morgenen. Det er derfor lurt å ikke veie seg så ofte.

Unge jenter skal legge på seg litt og få litt fett på kroppen slik at kroppen klarer å produsere østrogen (hormonet som starter og styrer mensen). Dette hormonet produseres i fettvevet. 

Det er flott at du spiser helt normalt. Fortsett med det og vær stolt over deg selv slik du er, uten å fokusere så mye på vekten din.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no