Psykisk syk mor har påvirket hvordan jeg har det

Jeg har en mor som er psykisk syk.Da jeg var 10 gikk mor og far fra hverandre da min far var utro.Jeg har ingen kontakt med han.Mor har angst og depresjon.Hun har få kontakter,og tar aldri initiativ til å være sosialt aktiv da hun er for sliten.Livet hennes går i jobb,og overdreven husstell.Jeg er nært knyttet til min mor,og blir påvirket av hvordan hun har det.Hun blir stresset over den minste ting,og kan få "utbrudd" hvor hun skriker at jeg er grunnen til at hun er deprimert,at jeg ikke får til en dritt i livet.Føler jeg må holde pusten hjemme.Dette har pågått siden jeg var liten,og å leve med dette over så lang tid har begynt å utvikle seg til depresjon.Jeg har ikke den samme livsgleden,og selvtilliten min er sterkt svekket.Å vokse opp med slike ord har gjort at jeg føler det stemmer at jeg ikke er god til noe.Jeg har blitt usikker på meg selv,og har det ikke bra.Mamma vet ikke selv at hun trenger hjelp,men tenker at det er noe veldig galt med meg.Hva kan jeg gjøre for å få det bra?