Er det normalt å ha tvangstanker/handlinger? Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 17

Heisann jeg sliter litt med tvangstanker/tvangshandlinger. Hver gang jeg skal på skolen må jeg alltid sjekke at jeg har låst døren og lukket vinduet 2-3 ganger. Men når det kommer til tvangstanker så får jeg skremmende tanker som Fks når jeg er på tur med familien, så tenker jeg tenk om jeg stikker broren min med en kniv i ryggen, så får jeg en veldig merkelig følelse inni meg som er ubehagelig men det er vanskelig å forklare. jeg føler på en måte at hånda mi beveger seg bort mot kniven, men jeg gjør det ikke. Jeg blir ikke redd med en gang når jeg får denne tanken, det er når jeg tenker meg om. Hva er det egentlig jeg har tenkt. jeg er jo kjempeglad i familien min. Jeg begynner å få angst og panikk etter noen timer jeg har hat denne tanken og det er det som skremmer meg at jeg ikke blir redd når jeg får disse tankene. Jeg har alltid min mor og snakke med og hun sier at dette er bare tanker og at det ikke er virkelighet. Hva må jeg gjøre for å få bort disse tankene og er dette normalt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres veldig slitsomt ut å ha det slik du har det! Selv om det "bare er tanker" som moren din sier, så vil jeg anbefale deg å få noen å snakke med om dette, og finne ut hva du kan gjøre for å få det lettere. Helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom kan være et sted du kan starte. Fastlegen kan også hjelpe til, og kanskje kan du få en henvisning til BUP (barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk) som er spesialister på å hjelpe til med dette.

Det at du ikke blir redd når du får disse tankene er kanskje et tegn på at du vet at det er tvangstankene som kommer, og at det ikke kommer til å skje? Selv om det er slitsomt og frustrerende, så tenker du kanskje at du har kontrollen allikevel, og at det gjør at du ikke blir redd?

Tvangstanker og tvangshandlinger er ikke uvanlig i det hele tatt! Men ofte snakkes det ikke om, og da er det mange som tenker at de er helt alene om å ha det på den måten. Det er flere og flere som søker hjelp for tvang, men det er fortsatt en litt "skjult" lidelse.

Det er fint at du snakker med moren din om dette, for det er ofte lettere når du har snakket med noen og ikke er alene med slike tanker. Ta kontakt med helsesykepleier eller fastlege, og se hva som kan gjøres for at du får mer hjelp til å takle dette.

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 9.10.2020

Oppdatert: 9.10.2020