Jeg ser på min vekt og høyde, og er usikker på om jeg er tjukk?

Hei jente 14 år

Du er i en alder der det skjer mye med kroppen din, både utvendig og innvendig. De fleste sammenligner seg med de andre en kjenner, og det er lett å bli usikker på sin egen kropp og utseende.

Du høres til å være ei aktiv jente som er flink å holde deg i form. Som du sier så veier muskler mer enn fett. Vær fornøyd med at du er supergod å holde deg i form, og det gir deg både overskudd psykisk og fysisk. Ha tro på at du er fin og bra nok!

Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er vanlig og samtale rund kropp og vekt.

Fortsett med treningen du gjør, fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man spiser nok. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no