Jeg hører stemmer, hva kommer det av og hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Når jeg var yngere hørte jeg mamma som sa «middag» når hun var en annen plass i landet. I 8.klasse i timen hørte jeg noen som sa navnet mitt flere ganger Og det var veldig irriterende. ingen andre hørte d. Forrige uke på skolen i en time hørte jeg meldingslyder i 15 min med 1-5 sekund mellom neste lyd. I dag på senteret hørte jeg an venn av meg som sa navnet mitt, men hun var på skolen å hadde prøveeksamen. Det er ikke skummelt og jeg er ikke redd for når neste lyd eller stemme skal komme men d er ubehagelig når d kommer og at ingen andre hører der. Det høres ikke ut som deg er inni hodet mitt, D er som at det er i samme rom som meg. Mamma å pappa tror jeg innbiller med det og tar d ikke alvorlig. Hva kommer det av og hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

For noen er stemmehøring eller hørselshallusinasjoner en del av hverdagen. Mange forbinder stemmehøring med de som har en psykose lidelse, men man kan være mentalt frisk og høre stemmer. Akkurat hva det kommer av, det vet jeg dessverre ikke.

I Norge hører omtrent 8% av befolkningen stemmer uten å ha noen form for psykisk lidelse og uten å være nevneverdig plaget av det. Her tror jeg også det er mange mørketall, fordi mange ikke tørr å fortelle at de hører stemmer.

Det er godt å lese at du ikke er veldig plaget av det, men at det er ubehagelig er veldig forståelig.

Du spør hva du skal gjøre med det. Og det er ikke sikkert du trenger å gjøre noe spesielt med det. En anbefaling kan likevel være at du ikke skal gi stemmen så mye oppmerksomhet og forsøke å ha et utoverfokus når du hører den. Det vil si, f.eks. ikke sett av tid og oppmerksomhet til å lytte ekstra nøye. Mange blir også venn med stemmen de hører og snakker tilbake.

Ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 19.9.2020

Oppdatert: 19.9.2020