Jeg har klimaangst, hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg har skikkelig klima og miljø angst! Tenker ofte at jeg har for mye klær eller ting! Tenker at jeg dusjer for mye! Tenker at jeg ikke gjør nok for jorda! Men min familie handler av og til på bruktbutikker og hvis vi finner f. Eks en hanske på bakken plukker vi den opp! Men vi er jo også en sånn familie som kjøper nye klær og nye ting og gjør ting som ikke er så bar for klimaet eller miljøet! Jeg synes det er så slitsomt å hele tiden tenke på at jeg har for mye eller ikke gjør nok, selvom vi gjør ting som er bra for klimaet og miljøet også! Er det noe jeg kan gjøre for å få bort denne følelsen? Tusen takk på forhånd!