En jeg snapper med sier han vil ta selvmord. Hva kan jeg gjøre?

Kjære jente 14 år

Det er ikke lett når noen forteller om selvmordstanker og planer. Jeg forstår at du synes det her er vanskelig. 

Det er kjempebra at du har snakket med mamma. Det var helt riktig av deg! Mamma har rett i at du bør snakke med læreren din om det. Det han har fortalt deg på snap er ikke noe du skal holde for deg selv. 

Når noen forteller om selvmord, så er det et tydelig tegn på at de har det veldig vanskelig og trenger hjelp. En må alltid ta slike utsagn på alvor og handle deretter. Det viktigste nå er å få sagt fra slik at de voksne rundt han vet at han har det veldig vondt og trenger hjelp. 

Jeg ber deg om å snakke med læreren din om det han har skrevet til deg og melde bekymring for ham. Du kan også be moren din snakke med læreren din. Læreren din vil ta dette videre med hans foreldre, og koble på helsesykepleier slik at han får mulighet til å snakke med med noen. 

Det å si fra er ikke det samme som å sladre. Når noen forteller om alvorlig strev og tanker om å skade seg selv alvorlig eller dø, så må en si fra til de voksne. Det vil være fryktelig vondt for deg om han lykkes i å skade seg og du er den eneste han har snakket med. Det ansvaret som du sitter med nå må legges over på de voksne som kan hjelpe han, slik at han får den hjelpen han trenger. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen