Jeg er ikke tykk, men magen min er så stor
Jente, 14
Hei jeg er en jente på 14 år som turner spiller fotball og danser, trener akkurat like mye som vennene mine om ikke mer, men magen min er så stor deres er helt flat det er ikke sånn at jeg er feit veier ca 50kg og er 163cm, men den går liksom utover som om den er litt oppblåst alle vennene mine sine mager går rett ned og er helt flate. Så jeg skjønner ikke hva jeg må gjøre for at den skal se sånn ut jeg blir veldig frustrert, jeg vet jo at jeg spiser ca samme som de også jeg er like tynn rundt lårene å alt sånt men magen er bare litt oppblåst, håper du skjønner. Takk for svar på forhånd!
Svar
Hei
Det er helt rett som du sier, det ser ikke ut til at du er tykk når man ser på vekten din sammenliknet med høyden. Men, det jeg ka tenke meg er at magen din bare trenger litt oppstramming. Og da tenker jeg på magemuskler. Selv om man trener, kan det være en god ide å trene litt spesifikt på mage for å styrke magemusklene. Jeg legger her ved noen mageøvelser som du kann forsøke hjemme.
Utover det, er det selvsagt viktig at du forsøker å være fornøyd med kroppen din slik den er. At du fokuserer på de ting du synes er positivt og at du ikke hele tiden sammenlikner deg med andre. Lykke til, forsøk noen av disse øvelsesene en periode, og vær glad og fornøyd med den du er. https://www.sats.no/magazine/treningsprogram/styrke/mage/
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 1.10.2020
Oppdatert: 1.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål