Jeg føler at magen min er stor selv om jeg ikke er fet

Jente, 14

Magen min ser stor ut, men jeg er ikke tjukk. Jeg er 159 høy og veier 47 kilo. Men magen min ser så stor ut. Den er større enn de fleste jentene i klassen min. Jeg liker ikke dette. Den er ganske flat om morgenen og blir større utover dagen. Vet at dette er normalt, men jeg føler at den blir større enn de fleste andres blir. Er den virkelig stor eller er det hjernen min som lurer meg? Midjemålet mitt er 67-68 på det smaleste og 69-70 på det bredeste. Er det normalt? Kan ikke «plukke opp» fett når jeg står, men når jeg sitter kan jeg plukke opp ganske mye. Vil ikke ha stor mage, men vil heller ikke gå ned i vekt. Tar badevekta feil og jeg egentlig veier mer? (Den er ganske gammel) Det gjør meg ukomfortabel

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har helt rett i det at du ikke er fet når jeg ser vekten din sammenliknet med høyden. Det ser veldig bra ut. Så dette handler også om å være fornøyd med den kroppen du har, noe som er viktig. Når du likevel føler at magen din er stor, kan dette ha å gjøre med at du kanskje har litt utrente muskler i magen. Dersom du trener magemusklene litt, vil det straks hjelpe på å stramme opp og magen vil bli fastere og flatere. Jeg legger her ved noen enkle mageøvelser du kan bruke, du vil også selv kunne finne mange og gode øvelser ved å google på nett. Lykke til. https://www.sats.no/magazine/treningsprogram/styrke/mage/

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.9.2020

Oppdatert: 29.9.2020