Jeg føler meg fet, og føler magen min er stor

Hei

Det er nok slett ikke sikekrt du er fet, men veldig mange tenåringsjenter føler de er det uten at det er grunnlag for det. 

Men, ofte kan det hjelpe å trene magemusklene litt, slik at magen blir strammerer og dermed også flatere. Jeg vil anbefale deg å søke på nettet etter noen mageøvelser som man kan gjøre på gulvet hjemme. Ofte kan slike småting hjelpe. Kanskje kan det også hjelpe å snakke med gymlæreren din. Gymlærere kan ofte mange treningsøvelser, kanskje kan du få noen tips. I tillegg så er vi nå inne i en fin årstid der det å være i aktivitet ute er fint. Gå deg en tur daglig, anbefalt aktivitet er en time om dagen for ungdom. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no