Er det normalt med valker på ryggen, under bh stroppen ?

Hei

Så fint at du har klart å komme deg ut av anoreksien. Det betyr at du er sterk og klarer å hjelpe deg selv.

Ja jeg vil si at det er normalt å ha små valker, eller store for den saks skyld under bh stroppen. Har man en stram bh vil huden elller fettet klemme under og det blir en synlig valk. De som ikke har det er ganske så tynne eller så har de en videre bh stropp. Hvis du ser deg rundt vil det nok være flere som opplever at det er valker både her og der. Vi er forskjellig bygget både med fett, bein og muskler.

Det viktigste må være at du er sunn og frisk, har en sterk kropp og er aktiv. Å spise sunt og regelmessig, trene og være aktiv med det du liker gjør at man har det bra.

Overalt ser vi såkalte «perfekte» kropper. Vi ser det på plakater, på TV, i filmer og på sosiale medier. Vi ser syltynne kvinner som er helt uten kroppshår og har glatt, prikkfri hud. Vi ser veltrente gutter, med markerte muskler og brede skuldre.

Dette kalles skjønnhetsidealer, fordi «alle er enige» om at det er disse trekkene som er pene.

Men i virkeligheten er ikke dette sant. Alle mennesker har nemlig hver sin oppfatning om hva som er vakkert og fint. Det finnes ingen mal for hvordan vi skal være.

Hvis du presenterte deg selv for hundre forskjellige mennesker, og spurte dem hvor pen de syns du er, hadde du fått hundre forksjellige svar.

Vanlige mennesker er vakre på grunn av det som gjør oss annerledes. Å ha strekkmerker, uren hud og fett på kroppen er bare normale ting. Å være stor eller liten, lav eller høy, lys eller mørk er ting som gjør deg annerledes fra personen ved siden av deg. Det er ting som gjør deg unik.

Vi ble født med de kroppene vi har. Vi kommer til å se sånn som vi ser ut for resten av livet vårt (for det meste i alle fall). Du gjør deg derfor en stor tjeneste ved å lære deg å like den kroppen du har.

Du er den du er , fokuser på alt som er bra ved deg fremfor å være selvkritisk. Du har vært syk med anoreksi som du skriver og det vil ikke være godt for hverken deg eller kroppen din å gå tilbake dit. Tenk på hva du har fått til, det kan du være stolt av.

Jobb med å like deg selv, vær snill med deg selv som om du var din aller beste venn.

Blir det vanskelig å sortere tankene så kan du gå til helsesykepleier på skolen din for å få hjelp. Hun kan gi råd og tips om hvordan du kan få fokuset bort fra alt det negative.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier