Føler meg feit og har ikke lyst til å bade.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

I puberteten er kroppen i stor endring, og det er normalt at man føler seg usikker på kroppen sin i perioder. Kropper er ulike og det er bra.

Forsøk å se etter det du liker ved kroppen din, i stedet for at du ser etter det du misliker. Forsøk å ikke sammenligne deg med kropper du ser rundt deg eller på sosial medier. Du er god nok.

Flott at du trener. Forsøk å trene litt igjennom ferien så holder du formen ved like. Om du lurer på hva det er normalt å veie kan du sjekke det ut her: Hva er det normalt å veie? — Ung.no

Du må ikke begynne å slanke deg eller kutte ut mat uten at dette er avklart med helsepersonell. Alle får valker på magen når de setter seg ned. Om vi ikke fikk det ville huden vært så stram at vi ikke klarte å rette oss opp når vi stod.

Mye reklame og påvirkning kommer gjennom sosiale medier. Kanskje du kan forsøke å ta en SoMe detox i sommer? Du blir ikke noen bedre menneske selv om du blir tynnere. Antagelig får du det heller ikke noe bedre, selv om reklamene prøver å fortelle deg det.

Stol på at du er god nok, bad og kos deg masse i Polen.

Hvordan kroppene våre er, er mye styrt av arv og gener. Både fasongen på kroppen og forbrenningen vår. Gener er det vanskelig å få gjort noe med. Antagelig har denne jenta gener som gjør at hun kan spise hva hun vil uten å legge på seg.

Utnytt de fordelene din kropp har. Alle blir ikke gode i håndball. Der er det en fordel å være høy og kraftig. Mens andre sporter, som sprint, er det en fordel å være liten og lett. Noen er sterke andre er raske. Som skrevet over: Kropper er ulike og det er bra! Kroppen din er bra nok!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier