Jeg har for mye fett rundt hoftene

Hei du!
Du er ikke alene med å være misfornøyd med kroppen din, desverre er det mange som ønsker seg noe annet enn det de har.

Det er Kanskje ikke så rart fordi det kan for eksempel virke som det kun er «perfekte» kropper rundt oss. Vi ser det på plakater, på TV, i filmer og på sosiale medier. Vi ser syltynne kvinner som er helt uten kroppshår og har glatt, prikkfri hud.

Dette kalles skjønnhetsidealer, fordi det har blitt en slags enighet om at det er disse trekkene som er pene.
Men stemmer det egentlig?
Sannheten er at hva skjønnehet kan være er opp til hver enkelt. Ingen kan definere én fasit for hva som er pent, fordi alle er forskjellige og liker ulike trekk ved andre. Det finnes ingen mal for hvordan vi skal være.

Samtidig så er hvordan kroppen vår ser ut tett koblet sammen med genene våre. Så noen har en kropp som aldri vil få en helt flat mage. Spørsmålet er om hvorfor akkurat det er målet? Kanskje hjelper det å fokusere mer på hva kroppen din får til og kan gjøre. Det som er positivt:)

Hvis du føler at magen er for stor og du ikke er så fornøyd med deg selv, er det lurt å prate med noen slik at du finner en god vei videre. Jeg er usikker på om trening 8
ganger i uka er sunt, og blir litt bekymret for deg når du sankker om dette og om å gå ned i vekt.
Bekymring eller vonde tanker om utseende er ikke noe du bør stå i alene.

Dersom du ønsker en god vurdering og tips som er tilpasset deg, så råder jeg deg til å ta kontakt med helsesykepleier på din skole eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg legger ved noen artikler om hva som er balansert trening og kosthold under her.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier