Hvordan kan jeg få bort kvisene mine?

Hei jente 15 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du har begynt å få så mange kviser. Det er for mange veldig plagsomt at disse kvisene kan dukke opp hvor som helst på kroppen og jo mer synlige de er jo mer irriterende er de gjerne. 

De aller fleste får kviser i tenårene. Kviser kan komme i puberteten og gå over igjen, det kan komme i puberteten og vare til du er voksen, eller det kan komme i voksen alder. Noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer utsatt for å få kviser enn andre. Som du ser så er det veldig ulikt fra person til person hvor mye plaget man blir av kviser. 

Det som skjer er at i huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din. I puberteten skjer det mange forandringer. Kroppen din begynner blant annet å lage hormoner som får kjertlene i huden til å produsere ekstra mye talg. Spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten.

Hvis talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I huden til alle mennesker finnes det bakterier. Hvis bakteriene og talgen "kobles sammen" i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

Det finnes dessverre ikke noen vidunderkurer som vil ta dette bort så fort som du ønsker. Du må nok bare prøve deg litt fram med hudprodukter som er bra for din hud. Har du milde plager, hjelper det ofte med reseptfrie midler du får på apoteket. For litt sterkere plager må du bruke midler som krever resept. Da må du kontakte fastlegen din. Er du hardt plaget finnes det noen medisiner i form av piller. Disse har ofte sterke bivirkninger og anbefales bare om ingen andre behandlinger fungerer. Det er kun hudleger og spesialister på kviseplager som kan gi deg resept på disse.

mange i din alder begynner å bruke sminke som ikke alltid er like bra for huden.Fett- og oljeholdige kremer eller dårlig fet sminke kan tilstoppe hudens porer slik at det lettere dannes kviser. Hudvoks kan også gi tilstoppede porer, og slik kan du få økt risiko for å få kviser. Vannbasert fuktighetskrem, sminke av bra kvalitet og pudder skader derimot ikke huden. Løst pudder gir mindre fare for hudormer (som kan utvikle seg til kviser) enn fast pudder. Det er viktig å rense bort sminken om kvelden.

Det er også forsket litt på om kosthold kan påvirke kvisedannelsen. Det de ser er at maten du spiser er ikke hovedårsaken til kviser, men noen opplever at det kan virke inn. Stadig flere studier tyder på at mat som fører til høyt blodsukker kan gi flere kviser. Dette gjelder spesielt raske karbohydrater som for eksempel sukker, fin bakst og pommes frites. Det er fint at du drikker vann som tørstedrikk. 

Anbefaler deg å prøve deg litt fram. Hvis du trenger å snakke med noen om hvordan du har det så ta gjerne kontakt med helsesykepleier. Legger ved noen artikler du kan lese. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.