Har mye kviser, hvordan få dem bort?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

De aller fleste får kviser i tenårene. Kviser kan komme i puberteten og gå over igjen, det kan komme i puberteten og vare til du er voksen, eller det kan komme i voksen alder. Noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer utsatt for å få kviser enn andre. Som du skjønner er det veldig ulikt fra person til person hvor mye plaget man blir av kviser.

Det som skjer er at i huden finnes det noen kjertler som produserer fettstoffer som kalles talg. Talg er med på å beskytte huden din. I puberteten skjer det mange forandringer. Kroppen din begynner blant annet å lage hormoner som får kjertlene i huden til å produsere ekstra mye talg. Spesielt i ansiktet, på skuldrene og på øvre del av brystkassen. Du får derfor fetere hud i puberteten.

Hvis talgen ikke kommer ut på hudens overflate, dannes det en slags propp, en hudorm. Hudormer er små hvite eller sorte prikker. I huden til alle mennesker finnes det bakterier. Hvis bakteriene og talgen "kobles sammen" i hudormen, blir det betennelse. Området blir rødt og ømt, og så får du en kvise.

Det finnes dessverre ikke noen vidunderkurer som vil ta dette bort så fort som du ønsker. Du må nok bare prøve deg litt fram med hudprodukter som er bra for din hud. Har du milde plager, hjelper det ofte med reseptfrie midler du får på apoteket. For litt sterkere plager må du bruke midler som krever resept. Da må du kontakte fastlegen din. Er du hardt plaget finnes det noen medisiner i form av piller. Disse har ofte sterke bivirkninger og anbefales bare om ingen andre behandlinger fungerer. Det er kun hudleger og spesialister på kviseplager som kan gi deg resept på disse.

Det viktigste er å ha en god hudpleierutine. Vask ansiktet morgen og kveld med en mild ansiktsrens. Etter rens bør du alltid bruke en fuktighetskrem. Selv om huden din er fet, trenger den fuktighet, og en olje-fri fuktighetskrem vil forhindre at huden overkompenserer med å produsere mer olje.

Det er også viktig å unngå å klemme på kviser. Det kan være fristende, men det kan føre til arr og gjøre betennelsen verre.

Det er også forsket litt på om kosthold kan påvirke kvisedannelsen. Det de ser er at maten du spiser er ikke hovedårsaken til kviser, men noen opplever at det kan virke inn. Stadig flere studier tyder på at mat som fører til høyt blodsukker kan gi flere kviser. Dette gjelder spesielt raske karbohydrater som for eksempel sukker, fin bakst og pommes frites. Det er fint at du drikker vann som tørstedrikk.Kosthold og livsstil kan også spille en rolle.

Hvis du har store, smertefulle kviser som ikke forsvinner uansett hva du prøver, kan det være lurt å oppsøke en hudlege. De kan gi deg reseptbelagte kremer eller medisiner som kan hjelpe bedre enn vanlige hudpleieprodukter.

Snakk med foreldrene dine om dette, eller helsesykepleier, slik at du kan få råd av noen som kjenner og ser hvordan huden din er.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier