Hvordan runker jenter?

Hei!

Jenter runker eller onanerer ved å stimulere den ytre delen av klitoris og/eller føre noe inn i skjeden. 

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden. 

Du kan se på kjønnet i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut; 

De ytterste kjønnsleppene har hårvekst. De ligger utenfor de innerste kjønnsleppene. De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst. De kan være lengre og ha en mørkere farge enn de ytterste kjønnsleppene. Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen. Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris er den aller mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender.

Du kan tenke på noe som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte. Slike tanker kaller vi for seksuelle fantasier. De kan også gi oss noen "indre bilder". 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Da vil du kjenne at det skjer mer i kjønnet. Hele klitoris vil bli fylt med blod og den vil bli følsom. Samtidig blir skjeden våt og utvidet. 

Se artiklene for hvordan du kan stimulere kjønnet ditt. 

Det er ingen aldersgrense for å runke/onanere seg selv. Mange begynner å utforske kjønnet når de er små barn. Andre er eldre. 

Den seksuelle lavalder er 16 år. Begge må altså være fylt 16 år for at en skal utforske og ha seksualitet sammen. Hvis kjæresten din også er fylt 16 år, kan kjæresten runke/onanere deg. Hvis kjæresten er yngre, må den vente til den er fylt 16 år for at dere skal ha seksualitet sammen. 

Grunnlaget for god seksualitet med en annen er at en har god seksualitet med seg selv. Kanskje må du lære det før du viser kjæresten hva den skal gjøre? 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følesene. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no