Er hjertebank farlig?

Hei

Jeg kan ikke diagnostisere deg, men jeg kan komme med noen generelle råd rundt hjertebank.

Det er veldig vanlig å kjenne på hjertebank når man opplever mye stress eller angst. Når vi er stresset sender hjernen signaler til hjertet og resten av kroppen om at nå er vi i en farlig situasjon og vi må forberede oss. Dette kalles kjemp eller flykt respons (mest kjent på engelsk: Fight or flight). Det betyr at kroppen settes i beredskap til å komme seg ut av fare ved å enten løpe bort eller sloss for livet.

Når disse signalene sendes ut slår hjerter raskere og kraftigere for å sende mer oksygen og energi ut til musklene så de kan jobbe hardere og lengre. Det var en veldig lur respons for tusenvis av år siden når vi bodde i jungelen og våknet av lyder i mørket, - men en dårlig respons når vi sitter hjemme i sofaen og bekymrer oss. Da trenger vi ikke denne ekstra energien og kan i stedet bli sittende stille å kjenne at hjertet hamrer i brystet, det i seg selv kan være ubehagelig. Noen blir redd av hjertebanken slik at hjernen sender ut enda flere signaler om at ting er farlig - så får de kraftigere hjertebank og blir enda mer redd. Da har man havnet i en ond sirkel og kan få et panikkanfall. Så det er helt normalt å få hjertebank når man er stresset, det tyder på at kroppen fungerer som den skal og er ikke farlig. 

At du blir sliten og får hjertebank når du trener (går opp en lang bakke) er helt normalt. Skulle du få vondt i brystet eller om du blir mer sliten av ting du før klarte fint så bør du bestille en time hos fastlegen for å sjekke dette. Hjertebank i seg selv er ikke noen grunn til å bli bekymret og hjertesykdom hos unge mennesker er veldig sjeldent. 

Du burde ikke være redd :)

Mvh
Legen