Blir livredd når pulsen min stiger under aktivitet

Jente, 18

Pulsen min når jeg sitter er rundt 60-90, men når jeg reiser meg går den opp til rundt 150 og hvis jeg går i trapper kan den gå opp til 180. Og når jeg reiser meg opp fra sittende stilling blir jeg sykt svimmel og føler jeg ikke får puste og kjenner harde hjertebank og det føles som at hjertet stopper litt opp i noen sekunder også banker hardt (alt dette skjer i de første sekundene etter jeg står oppreist, også går pulsen litt ned men bare ned til rundt 120-140 også holder den seg rundt der men hvis jeg gjør noe aktivitet fyker den opp) og dette har gjort sånn at jeg ikke tørr å være i aktivitet siden følelsen av hjerte banker så fort er sykt ubehagelig, klarer såvidt gå tur og hvis jeg gjør det får jeg et panikkanfall fordi jeg kjenner hjerte banke så fort. Har vært hos flere leger og gjort absolutt alle hjerte tester og de sier hjerte mitt er sunt og friskt, og at blodtrykket og blodet mitt også er normalt. Så hvorfor skjer dette :( har ødelagt livet mitt. Tørr nestenikke gå lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det du beskriver er ubehagelig symptomer, det tror jeg de fleste hadde følt på. Det høres for meg ut som du har kommet inn i en litt ond sirkel. Jeg skal forsøke å forklare hva jeg mener med akkurat det.

Når vi er stresset sender hjernen signaler til hjertet og resten av kroppen om at nå er vi i en farlig situasjon og vi må forberede oss. Dette kalles kjemp eller flykt respons (mest kjent på engelsk: Fight or flight). Det betyr at kroppen settes i beredskap til å komme seg ut av fare ved å enten løpe bort eller sloss for livet. Når disse signalene sendes ut slår hjerter raskere og kraftigere for å sende mer oksygen og energi ut til musklene så de kan jobbe hardere og lengre. Det var en veldig lur respons for tusenvis av år siden når vi bodde i jungelen og våknet av lyder i mørket, - men en dårlig respons når vi sitter hjemme i sofaen og bekymrer oss. Da trenger vi ikke denne ekstra energien og kan i stedet bli sittende stille å kjenne at hjertet hamrer i brystet, det i seg selv kan være ubehagelig. Noen blir redd av hjertebanken slik at hjernen sender ut enda flere signaler om at ting er farlig - så får de kraftigere hjertebank og blir enda mer redd. Da har man havnet i en ond sirkel og kan få et panikkanfall.

Så det er helt normalt å få hjertebank når man er stresset, bekymret, eller om man er fysisk aktiv, - det tyder på at kroppen fungerer som den skal og er ikke farlig. Det hadde vært grunn til bekymring om du var i hard aktivitet, eller livredd, og pulsen ikke rørte seg.

I tillegg til at symptomene dine i utgangspunktet ikke høres skumle ut, så forteller du at du også er blitt grundig undersøkt. Da har du veldig gode bevis på at alt er slik det skal være. Trening og at pulsen stiger under trening vil bare være positivt for deg og helsen din. Om du likevel ikke klarer å legge bort disse bekymringene så syns jeg du skal dra tilbake til legen. Ikke for å snakke om hjertet, men for å snakke om helseangsten. Det finnes god behandling for angst.

Håper svaret var oppklarende og nyttig for deg. Ikke tenk at dette har ødelagt livet ditt, for det har det ikke. Dette kommer til å bli bra igjen, det er jeg helt sikker på! Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen

Besvart: 24.1.2022