Er bekymret for hjertehelsen på grunn av hjertebank og sykdom i familien

Hei!

Jeg forstår at du er urolig for hjerterytmen din. Veldig mange er bekymret for hjertehelsen sin, i tillegg er det jo ekstra vanlig å være urolig for sykdommer som er i familien. Når du har helseangst fra tidligere er du naturligvis ekstra utsatt for slik uro. Generelt er hjerterytmeforstyrrelser sjeldent arvelig betinget, som regel handler det om livsstilsfaktorer, slik som feks overvekt og røyking. Når det er sagt så kan ikke jeg gi deg noe sikkert svar på hva dine plager kommer av, eller om det har noen sammenheng med sykdommen til slektningen din. Det krever en ordentlig legetime med mulighet til å innhente mer informasjon.

Den vanligste årsaken til hjertebank i din alder er bekymringer/stress/angst. Det er helt normalt at pulsen stiger når man opplever mye stress, angst eller er bekymret. Når vi får disse følelsene sender hjernen signaler til hjertet og resten av kroppen om at nå er vi i en farlig situasjon og vi må forberede oss. Dette kalles kjemp eller flykt respons (mest kjent på engelsk: Fight or flight). Det betyr at kroppen settes i beredskap til å komme seg ut av fare ved å enten løpe bort eller sloss for livet.

Når disse signalene sendes ut slår hjerter raskere og kraftigere for å sende mer oksygen og energi ut til musklene så de kan jobbe hardere og lengre. Det var en veldig lur respons for tusenvis av år siden når vi bodde i jungelen og våknet av lyder i mørket, - men en dårlig respons når vi sitter hjemme i sofaen og bekymrer oss. Da trenger vi ikke denne ekstra energien og kan i stedet bli sittende stille å kjenne at hjertet hamrer i brystet, eller oppdage at pulsen er unormalt høy, det i seg selv kan være ubehagelig. Noen blir så mer redd når de får slik puls eller hjertebank og da vil hjernen sende ut enda flere signaler om at ting er enda farligere - Dette gir enda kraftigere hjertebank og enda høyere puls, som igjen kan gi mer redsel. Da har man havnet i en ond sirkel og kan få et panikkanfall.

Så det er helt normalt å få høy puls og hjertebank når man er stresset, bekymret eller redd, det tyder på at kroppen fungerer som den skal og er ikke farlig. Det øker ikke risikoen for hjerteinfarkt.

Håper svaret var oppklarende og gjorde deg litt mindre urolig. Om du ønsker en ordentlig vurdering av akkurat dine symptomer og hjertet ditt, så må du som sagt oppsøke fastlegen din. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no