Er det noe måte jeg kan bli glad igjen på?

Jente, 14

Hei i det siste har motivasjonen min vært so forferdelig ille at jeg også har vært så lei meg, og har d virkelig ikke bra. Det og gå opp fra senga er så og si nesten umulig for meg. Hver dag blir en slitsom kamp. De siste to åra hatt vært vekdig ille da jeg først måtte flytte vekk fra barndomshjemmet mitt og alle vennene mine, så mista jeg ponnien min, bestemor, bestefar også måtte jeg flytte igjen, og nå i sommer gikk morfar og hunden min bort, og da klarte jeg ikke mer hest og måtte selge ponnien min. Er blitt ødelagt etter alt dette. så jeg lurte på om det er noen måte ig bli glad igjen på og Få motivasjonen opp på ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du spør oss om dette. Du har opplevd mye negativt de siste årene, og det er derfor ikke vanskelig å forstå at du har det vanskelig nå! Når man har det vanskelig merker man gjerne at motivasjonen svikter også.

Når vi har opplevd tap tar det gjerne tid før vi føler oss som oss selv igjen. Det er individuelt hvor lang tid det tar. Jeg tenker det er viktig at du gir deg selv tid, så vil motivasjonen og humøret komme tilbake etter hvert.

Når man har mistet noen er det viktig at man får satt ord på hvordan man har det. Har du gjort det? Jeg synes du burde snakke med helsesykepleier eller en annen du stoler på om hvordan du har det.

Ellers tenker jeg det er viktig at du er sammen med mennesker du er glad i. Det er veldig viktig å være sammen med andre mennesker når vi har det vanskelig.

Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 20.10.2020

Oppdatert: 20.10.2020