Jeg er usikker på om jeg klarer å ta vare på min egen hest

Jente, 15

Jeg har drevet med hest hele livet, og mamma og jeg har endelig begynt å tenke tanken om å skaffe oss hest. Jeg sliter med depresjoner, selvskading, spisevegring, selvmordstanker osv som jeg er i behandling for, og motivasjonen min for hest har hvert liten den siste tiden. Hadde jeg hatt egen hest hadde jeg dratt i stallen gråtende om jeg måtte, og gjort alt for at denne hesten skulle hatt det best mulig. Men jeg redd for at i steden for å gi meg motivasjon vidre, kommer det til å bli slitsomt og tungt med hest. Har hest hver dag nå, men flere ganger må jeg finne andre til å passe hun for meg, pga jeg ikke kommer meg ned selv. Kan også henne dette gir meg glede og redder meg fra å avslutte alt, men jeg er så usikker. Hest er min glede i livet, og dette er noe jeg virkelig vil. Veldig redd for at andre skal dømme meg også, hvis de tenker jeg er for dårlig osv. Men jeg vet egentlig selv at jeg er en av de bedre i stallen, og at jeg kan hva det betyr å ta vare på en hest. Hjelp meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å lese at du strever med vanskelige ting. Samtidig ser du glede i hest, og du tenker at en hest vil kunne hjelpe deg, og det er fint!

Det å ha egen hest er krevende, og tar mye tid. Det er en hobby man må gi mye i. Vi vet at mennesker som strever med psykiske plager kan ha veldig godt utbytte av en hobby. Det å ha noe å drive med, noe å engasjere seg i, kan være god behandling for psykiske plager. Det er også slik at dyr kan ha en god terapeutisk effekt for mennesker med psykiske utfordringer.

Jeg forstår at du er engstelig for at du ikke skal klare å ta vare på hesten din. Men du skriver at moren din også er med på det å skaffe hest. Da har du en fin støtte i, og trygghet i, at moren din vil hjelpe deg dersom du har dager der du ikke får til ting.

Snakk med mamma om det du har skrevet til oss. Vis henne gjerne spørsmålet. Lag en plan med mamma om hva dere skal gjøre hvis det kommer en dag der du ikke klarer å gå i stallen. Skal mamma gjøre det i stedet? Eller skal hun presse deg til å likevel komme deg i stallen? Er det noen ganger hun skal presse deg, og noen dager ikke? Bli enig med hverandre om hvordan dere skal løse slike utfordringer.

Snakk gjerne også med behandlerne dine om dette. Be om råd til hvordan du skal håndtere ekstra vanskelige dager. Kanskje de har tanker om når mamma kan presse deg til å gå i stallen og ikke.

Jeg er sikker på at du har masse ressurser til å klare å ta vare på en egen hest. Men det er lurt å jobbe med å tro på deg selv og at du kan klare det. Bruk støttespillerne dine slik at du ikke føler deg alene.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.3.2021

Oppdatert: 7.3.2021