Sliter med smerter i fot, hva kan det være og hva kan jeg gjøre?

Hei, har i sikkert over ett eller to år slitt med ekstreme smerter i høyre fot. dette kommer kanskje en gang i måneden eller hver andre/tredje måned. dette kommer i form av strømninger, og er ikke like sterke som krampene jeg har fått tidligere. det som er problemet er at jeg ikke klarer å kjenne hvor det gjør vondt, for det ligger midt inne i foten. av og til er det som om smerten beveger seg fra ett punkt til ett annet. denne gangen startet det helt innerst i hofta og flyttet seg ned til kneet og opp til hofta igjen. når jeg gikk føltes fotsålen min litt nummen. er ekstremt usikker på om hva dette kan være, men er for redd til å snakke med lege for tenk om det ikke er noe?!? sorry for lang melding, vet at dere ikke er leger, men kanskje dere kan gi meg noen tips?