Ingen bryr seg om meg. Jeg orker ikke mer!

Hei jente 13 år.

Du har det vanskelig nå. Det er akkurat som om hele verden motarbeider deg. Det må være tungt å ha det slik. Jeg skulle ønske du ikke hadde det sånn.

Det er viktig at du vet at livet ditt ikke kommer til å være sånn for alltid. På samme måte som du nå kan kjenne at alt er fælt, så vil du også oppleve latter og glede senere. Det lover jeg.

Det høres slitsomt ut at foreldrene dine ikke ser og forstår at du gjør så godt du kan. Når noen sier mye stygt og dumt til oss, så kan vi få dårlige følelser om oss selv. Noen ganger kan vi nesten begynne å tro på at det er sant det som blir sagt.

Det er derfor viktig at du vet med deg selv at du gjør ditt beste. Kanskje kan du, en gang det er litt bedre stemning hjemme, prøve å forklare foreldrene dine hvordan det føles når de ikke ser at du gjør ditt beste.

Kanskje kan du huske noen eksempler på en gang du gjorde så godt du kunne, men så kjeftet de bare allikevel? Det kan være lurt å gi foreldre noen eksempler, for da kan de for eksempel ikke bare feie det vekk og si at at det ikke er sant det du sier. 

Hva er grunnen til at du ikke vil snakke med noen voksne? Selv om du har forsøkt å snakke med foreldrene dine, så kan det hende at noen andre voksne vil lytte til deg og snakke med deg på en annen måte. Jeg synes du skal gjøre et forsøk! Kanskje blir du positivt overrasket hvis du snakker med en lærer eller helsesykepleier på skolen?

Spesielt er det viktig at noen voksne på skolen får vite hvordan du har det når du føler at alle snakker dritt om deg. Det er selvsagt ingen som skal ha det sånn. Du har krav på å ha det ok på skolen, slik at du kan konsentrere deg om å lære i stedet for å grue deg til å møte de andre. 

Dette skal læreren din eller andre voksne på skolen hjelpe deg med. Jeg håper du vil gjøre et forsøk. Jeg har lagt ved en artikkel til deg som handler om hvorfor det kan hjelpe å snakke med noen. Les den hvis du vil.

Jeg har også lagt ved en artikkel med råd om hva du kan gjøre hvis det er mye krangling og bråk hjemme. Kanskje kan du finne noe nyttig her.

Igjen, jeg lover deg at ting ikke vil være like fæle for alltid og hele tiden. Det kommer til å komme bedre dager. Lykke til!

Med vennlig hilsen familieterapeuten.