Kjæresten min har slått opp med meg

Hei kjære deg!

Så vondt å lese at du har det så vanskelig nå etter at gutten slo opp med deg. Jeg forstår at dette er krevende for deg fordi det var ingen fin måte han slo opp med deg på og du hadde også et lite håp om at dere skulle fortsette å være kjærester. Da kan det være ekstra tungt.

Kjærlighetssorg er ordentlig vondt. Det er ekstra vondt når han som slo opp med deg går rundt og kaller deg stygge ting. Det er ikke greit.

Du har begynt å skade deg og det er nok noe som hjelper deg akkurat nå. Ofte så kan selvskading være noe man gjør når man har det veldig vondt. Det kan være hjelpe oss til å få det litt bedre fordi smerten flyttes fra hvordan vi har det inni oss til noe vi påfører oss selv med kutting. Det er dessverre også slik at det ikke hjelper så veldig lenge og det fjerner heller ikke det som egentlig er vondt.

Først og fremst vil jeg si at ingenting er din skyld. Du forsøker så godt du kan å håndtere en veldig vanskelig situasjon. Du er heldig som har venner som ser deg og som vil hjelpe deg og jeg forstår også at du kanskje kan føle at det ikke hjelper akkurat nå. Har du noen voksne rundt deg du kan snakke med? Du trenger ikke fikse alt helt alene. Selv om det er vondt og vanskelig nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre igjen!

Du kan be om samtaler hos helsesykepleier på skolen. Der kan du si det du sier til oss. Det kan være at en lærer, helsesykepleier eller andre voksne burde snakke med gutten og si til han at det ikke er greit å snakke stygt om deg.

Jeg vil også minne deg på kjærlighetssorg går over men at det kan ta tid.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart. Du er god som gull.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier