Hvordan takle kjærlighetssorg?

Hei,

Det er leit å lese at du har det så vondt etter at du og kjæresten din slo opp.

Kjærlighetssorg er så vondt! Det kjennes ut som at ingenting kommer til å bli bra igjen, og at man aldri kommer til å elske, eller bli elsket, igjen. Men det går over. Det er vanskelig å si når, men det går over.

Et tips kan være å fortelle det til en venn eller en som har opplevd det samme. Da har du både noen du kan snakke med og noen som kan passe litt ekstra på deg gjennom denne tiden.

For noen kan det også hjelpe å ha ting og gjøre. Dra ut med venner og vær sosial, vær med familie, dra på aktiviteter eller ut for å handle. Det kan føre tankene dine over på noe annet.

Vær grei med deg selv. Hvis du har en tung dag, unn deg noe godt. Enten det er å kjøpe en sjokolade eller se på en film.

Ta tiden til hjelp. Det er et litt kjipt råd å få, men alt blir bedre med tiden. Det er veldig individuelt hvor lang tid man bruker på å komme seg gjennom en kjærlighetssorg. Og husk på at det du føler er helt greit. Alle reagerer forskjellig.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen

helsesykepleier