Hvordan komme gjennom en kjærlighetssorg?

Hei

Så kjipt at det er blitt slutt mellom dere og at du føler du ikke kommer deg over han. Skal prøve å komme med noen gode tips.

Forelskelse og kjærlighetssorg er intenst, og det kan være altoppslukende. At det går litt utover hverdagen en periode er helt normalt, du er ikke den første det skjer med. Samtidig er det viktig å huske på at det også vil gå over.

Det som kan være lurt å gjøre er å flytte fokuset fra han over på deg selv. Prøv å tenk på hvordan du kan få det bedre. For noen kan det også hjelpe å ha ting og gjøre. Dra ut med venner og vær sosial, vær med familie, dra på aktiviteter eller ut for å handle.

Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på om det. På den måten får du ventilert når du trenger det. Et tips kan være å fortelle det til en venn eller en som har opplevd det samme. Da har du både noen du kan snakke med og noen som kan passe litt ekstra på deg gjennom denne tiden.

Vær grei med deg selv. Hvis du har en tung dag, unn deg noe godt. Enten det er å kjøpe en sjokolade eller se på en film. Ta også en titt på artikkelen om kjærlighetssorg, den kommer med mange gode tips! For noen ganger kan det også hjelpe å gråte, fordi man kan føle at noen av følelsene kommer ut gjennom tårene.

Ta tiden til hjelp. Det er et litt kjipt råd å få, men alt blir bedre med tiden. Det er veldig individuelt hvor lang tid man bruker på å komme seg gjennom en kjærlighetssorg. Og husk på at det du føler er helt greit. Alle reagerer forskjellig.

Lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no