hvordan kan jeg komme meg over eksen?

Hei

Så kjipt at det er blitt slutt mellom dere og at du føler du ikke kommer deg over han. Skal prøve å komme med noen gode tips.

Hvor lang tid det tar før det går over varierer veldig fra person til person det kan ta alt fra dager til måneder. Men det kommer til å gå over! Og det er det viktig å huske på.

Forelskelse og kjærlighetssorg er intenst, og det kan være altoppslukende. At det går litt utover hverdagen en periode er helt normalt, du er ikke den første det skjer med. Samtidig er det viktig å huske på at det også vil gå over.

Det som kan være lurt å gjøre er å flytte fokuset fra han over på deg selv. Prøv å tenk på hvordan du kan få det bedre. Hva kan du gjøre i hverdagen som får deg til å tenke på noe annet en periode eller som gjør deg glad.

Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på om det. På den måten får du ventilert når du trenger det. For noen hjelper det å ikke sitte på alt alene, men dele det med noen du stoler på.

I tillegg så er det helt greit å gråte om du trenger det. Noen ganger kan det å gråte være til hjelp, fordi man kan føle at noen av følelsene kommer ut gjennom tårene.

Lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no