Jeg har fått pupper og hår på tissen før alle andre, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du har kommet i puberteten. Det skjer heldigvis med alle, noen tidlig og noen sent. Og det er ingenting du selv kan gjøre med puberteten, den går sin gang. 

Det å være 13 år og fått litt pupper og hår på tissen, er ikke spesielt tidlig og det er veldig normalt. Det du kan være oppmerksom på, er at når puberteten setter inn, så kreves det litt bedre hygiene enn før. 

Man begynner å svette mer, det vil si at du kanskje må begynne med å bruke deodorant. Det er også viktig å vaske håret oftere enn før, da fettprodukjonen i hårbunnen endrer seg. Når du får mensen så er også hygiene viktig. Skifte bind eller tampong ofte, og sørge for at du dusjer regelmessig. 

Selv om du er den første, så kommer de andre etter, det kan du stole på. 

Lykke til med pubertet og ungdomstid!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.