Hvordan oppnå orgasme ved å onanere?

Hei

Så bra at du utforsker ditt underliv og finner ut hva du liker og synes er godt.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt. 

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Det er viktig at du fokuserer på de følelsene og din kåthet når du skal kose med deg selv, og ikke tenke på alle andre ting som skal skje i dag. Bruk fantasien din til å tenne deg, og lag deg gjerne historier som gjør at du blir mer tent.

Husk av øving gjør mester, og at det ikke er like lett å oppnå en orgasme. Noen kan bruke flere år for å klare å få en orgasme, og hos noen kommer det fort, andre igjen kan slite hele livet for å oppnå orgasmen.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no