Spørsmål og svar

Har dere noe tips til å få bedre hukommelse?

Jente, 13

Hei, jeg lurte bare på en ting. Jeg har nylig glemt helt hvor jeg la lommeboken min, jeg finner ikke den noen steder, jeg har letet overalt, men jeg finner ikke den, jeg glemmer hvor jeg legger ting nesten hele tiden, har dere noen tips til å få bedre hukommelse? :)

Svar

Hei

Dersom man har mye å tenke på, er stresset eller "fullt opp i hodet", kan man lett bli distre og glemme ting. Det handler rett og slett om det å konsentrere seg. Og dette kan man bli bedre på. Man kan rett og slett bli mer tilstede i det man gjør, eller rett og slett kalt mindfullness. Dette er fine øvelser som kan være godt for alle å gjøre. 

Men foruten om det, tror jeg nok ikke du skal bekymre deg så veldig om dette. Litt ukonsentrert høre absolutt hjemme i ungdomstiden, det er mye å tenke på. Dette vil endre seg. 

Mindfullness

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 10.11.2020

Oppdatert: 10.11.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hukommelsen min svikter av og ti, jeg føler meg dum og er bekymret.
Helsa di
Hvorfor er jeg så ukonsentrert?
Psykisk helse og følelser
Sliter med hukommelse. Redd for at det er demens.
Psykisk helse og følelser
Strever med konsentrasjon, hukommelse og lignende. Er det noe galt med meg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål