Hvorfor er jeg så ukonsentrert?

Hei,

Jeg forstår at dette oppleves slitsomt og at du lurer på hva som kan være årsaken til at du har det sånn.

Det første jeg lurer på er hvor lenge du har hatt det sånn og om det har skjedd noe den siste tiden hjemme eller på skolen?

Den vanligste årsaken til at vi i perioder strever med å konsentrere oss er rett og slett fordi vi har for mye og tenke på. Bekymring og stress påvirker konsentrasjonen vår. Det samme med for lite søvn og bruk av rusmidler. Du forteller at du tar noen piller, men skriver ikke hva slags piller. Husk at reseptbelagte medisiner alltid skal tas i samråd med lege.

Det er også helt normalt at man i ungdomsalderen opplever at man er mer ukonsentrert enn man har vært før. Dette er helt normalt og skjer på grunn av biologiske endringer i tenårene.

Dersom dette plager deg veldig og går utover fungering anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din. Her kan du få utelukket fysiske årsaker til utfordringene dine og få en vurdering på om det er normalt eller ikke. Det kan hende fastlege vurdere at deg er såpass mange symptomer forenlig med ADHD at det blir viktig med videre henvisning til BUP for utredning.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog