Jeg har dårlig hukommelse
Jente, 16
Hei! Jeg merker at jeg glemmer ting alt for lett. Foreldrene mine spør ofte om jeg kan gjøre noe også glemmer jeg etter ti sekunder. Forrige uke mistet jeg mitt eget bankkort og mammas kredittkort fordi jeg glemte å sjekke om de fortsatt var i lomma. Nå idag skulle jeg rydde etter min egen middag og ble minnet om det flere ganger, men glemmer det med en gang. Skjønner dere ikke kan diagnosere, men er det noen diagnoser eller psykiske ting som kan føre til dette? Hvordan kan jeg forbedre hukommelsen? Begynner å bli et oppriktig problem.
Svar
Hei,
Jeg forstår at dette oppleves rart og at du lurer på hva som kan være årsaken til at du har det sånn.
Det første jeg lurer på er hvor lenge du har hatt det sånn og om det har skjedd noe den siste tiden hjemme eller på skolen?
Den vanligste årsaken til at vi i peridoer husker dårlig er rett og slett fordi vi har for mye og tenke på. Bekymring og stress påvirker hukommelsen vår. Det samme med for lite søvn og bruk av rusmidler.
Det er også helt normalt at man i ungdomsalderen opplever at man er mer ukonsentrert og glemsk enn man har vært før. Dette er helt normalt og skjer på grunn av biologiske endringer i tenårene.
Dersom dette plager deg veldig og går utover fungering anbefaler jeg deg å bestille en time hos fastlegen din. Her kan du få utelukket fysiske årsaker til utfordringene dine og få en vurdering på om det er normalt eller ikke.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 23.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål