Føler jeg glemmer ting, redd det er noe alvorlig

Hei,

Endring og overganger kan være vanskelig og det kan ta tid å venne seg til den nye tilværelsen med friår.

Det høres imidlertid ut som du har mer enn nok på agenda med tre jobber, noe som sikkert kan være ganske mye til tider.

Den vanligste årsaken til at vi i perioder husker dårlig er rett og slett fordi vi har for mye og tenke på. Bekymring og stress påvirker hukommelsen vår. Det samme med for lite søvn og bruk av rusmidler. Det er også helt normalt at man i ungdomsalderen opplever at man er mer ukonsentrert og glemsk enn man har vært før. Dette er helt normalt og skjer på grunn av biologiske endringer i tenårene.

Jeg vil tro at det at du tenker mye på at du opplever at du er mer glemsk nå skaper en del bekymring og stress som i sin tur faktisk påvirker hukommelsen. Det blir altså det vi kaller en selvoppfyllende profeti.

Jeg tenker kanskje det kunne være fint for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med bekymring og stress som du oppleve. Det er viktig at du får hjelp til å håndtere dette på en bedre måte.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog