Er bekymret for pusten min, og har vanskelige tanker og angst.
Jente, 13
Er det bare tAnkene mine eller puster jeg faktiskt tungt i det siste har jeg fått angst tilbake men de siste timene ha pusten min pustet fort og tungt og tanker går i spinn jeg blir enda mer bekymret for pusten min og angsten blir verre får ikke sove liveredd for min pust er det kanskje forkjølelse eller hva er det tro er det tankene mine men jeg er ikke redd men puster dårligt likevel jeg vet ikke om jeg burde kontakte legen min eller ikke?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss når du har det vanskelig. Det er veldig vanlig at det går ut over pusten, når man har mye vanskelige tanker og følelser. Det er ikke nødvendigvis ANGST, men kan være en opphopning av det du opplever som problematisk. Det er ikke noe som skyldes en infeksjon, slik jeg tolker det.
Er du forkjølet ellers, med rennende nese, feber eller liknende, kan du selvfølgelig være syk, men da skal du ikke gå på skolen eller være sammen med andre enn nærmeste familie (koronarestriksjoner).
Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier eller en annen voksen som du stoler på om dine tanker og følelser. Angst kan mange ha i perioder, det er ikke farlig, men det er begrensende og ubehagelig. Det kan man jobbe med, og bli helt bra. Da må du være åpen for å ta imot hjelp en periode.
Her kan du lese mer om angst.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 11.11.2020
Oppdatert: 11.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål