Vært mye kvalm og redd i det siste..

Hei

Så flott at du skriver til oss. Det høres ut som du har hatt det vanskelig i det siste. Jeg kan ikke gi deg et svar på hva det er, men det høres ut som du har det vanskelig for tiden.

Når vi har det vanskelig sliter vi ofte med å sove, kan kjenne på ulike vondter, kvalme og redsel. Man kan oppleve at man blir mer årvåken for lyder og andre ting. Man er rett og slett mer på vakt. 

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Det du beskriver er normale reaksjoner på at noe ikke er helt som det skal. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Å sette ord på hvordan vi har det hjelper ofte, fordi da føles det ikke så nært og skummelt.

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no