Har angst og er veldig sensitiv for lyder..

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du strever med angst og sensitivitet for lyder. 

Når vi strever med angst er vi i det vi kaller for en beredskapsmodus, det vil si at vi hele tiden er på vakt og lett oppdager lyder, lukter og andre sanseinntrykk. Man kan oppleve at toleransen for lyder blir mindre og at det skal mindre til før vi opplever ting som vanskelig. 

Det er synd du opplever at du ikke kan fortelle foreldrene dine det. Det du kan gjøre dersom du synes det er vanskelig å fortelle det ansikt til ansikt er å vise det du har skrevet her. Mange opplever det lettere å formidle seg via tekst enn via ord. 

Du kan også snakke med helsesykepleier, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no