Pappa blir nesten alltid sur. Han stopper ikke når jeg sier det gjør vondt.

Hei

Det du beskriver at faren din gjør er vold. Han skal ikke ta hardt i deg så det gjør vondt, og heller ikke isolere deg når du gråter så mye at du ikke får puste ordentlig. Vold kan også være psykisk, ved at man sier svært stygge ting, eller snakker mye negativt om deg eller til deg slik at du føler deg veldig lite verdt. Jeg håper du kan oppsøke hjelp. Ettersom du forteller at det ikke hjelper å be moren din om hjelp så tenker jeg at du må spørre noen andre om hjelp. Noen andre kan være en voksen på skolen din, en slektning, venner eller venners foreldre. Eller så kan du kontakte barnevernet, informasjon om hvordan du kan kontakte dem finner du ved å skrive søke opp din kommune på nettet. På kommunens hjemmeside pleier det å være en lett tilgjengelig link til barnevernet, eller så kan du søke opp "barnevern" på kommunens nettside. Familievernet kan også hjelpe, men da må foreldrene dine ønske å få hjelp.

Om du syns det er vanskelig å fortelle noen om dette så kan du ta med det du har skrevet her og be den du ønsker å snakke med om å lese det. Det er viktig at faren din (og kanskje moren din) får hjelp til å håndtere sine frustrasjoner på en bedre måte, for det er ikke lov å ta det utover deg på denne måten. Jeg legger ved en artikkel om hva som er vold så du kan lese mer om det om du vil. 

Når som helst på døgnet kan du kontakte alarmtelefonen for barn og unge. Du kan ringe dem på 116 111, sende sms til 417 16 111, eller chatte med dem på 116111.no. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese litt mer om alarmtelefonen. Det er ingen som skal gå og være så redde som du sier at du er, så jeg håper du klarer å be om hjelp av noen som kan få vite hvem du er. Her på ung.no så vet vi ikke hvem du er eller hvor i landet du bor, derfor kan jeg dessverre ikke hjelpe deg mer enn dette nå. Men skriv gjerne inn igjen om du lurer på noe eller trenger å fortelle om noe som er vanskelig.

Hilsen psykolog på familievernkontor