Jeg er redd nesten hele tiden når jeg er hjemme.

Jente, 14

Hei. Jeg er redd nesten helle tiden nor jeg er hjemme. Jeg har det egentlig bra med det er ste faren min som er problemet. Jeg ser ikke han som en person egentlig i livet mot. Han er bare der. Vis jeg ikke gjør de de voksne sier blir han sur. Jeg ble sent ret til rommet mot vær gang jeg gjorde noe galt men, jeg vet ikke hva jeg gjorde galt mesteparten av tiden. Jeg har stoppet med å gjøre noe en å sitte på sommer mot på grund av det. Nor han skjefter ser han på meg å sier noe om hvordan jeg ser ut i fjeset nor han snakker men vis jeg sier noe så er det plutselig galt. Vis ikke jeg får hjelp snart kommer jeg til å dra langt bort så lenge jeg ikke trenger å se han. Jeg er redd. Det har kommet til punktet hvor jeg har tatt en kniv og skjert en eller så sår på armen min. Hva skal jeg gjøre, hva kan jeg gjøre eller er det for sent nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du spør om hjelp når du er så redd. Og det er ikke for sent! Det å være mye redd gjør resten av livet også vanskelig fordi det forstyrrer tanker og følelser. Det vil også gjøre deg sliten og kan gi smerter, fordi kroppen er i alarmberedskap mye av tiden. Dessverre kan jeg bare fortelle deg hvilke andre steder du kan få mer praktisk hjelp, siden dette er en side der jeg ikke vet hvem du er eller hvor i landet du bor.

Barnevernet er de som kan hjelpe deg mest om foreldre ikke vil ta imot hjelp fra noen andre. Barnevernet er de eneste som kan vurdere om du bør få bo et annet sted enn hjemme.
Er du utsatt for vold hjemme, eller er redd for det, kan du ta kontakt med Alarmtelefonen 116 111, eller på chat. Vold er også psykisk vold, og det at du er redd er et tegn på at det kan være vold. Om du kontakter dem kan du velge om du vil være anonym (altså at de ikke vet hvem du er) eller ikke.
Om du tror at moren din (og kanskje stefaren din) kan bli med på å snakke om hvordan dere har det hjemme, da kan dere be om time på familievernkontoret. Det er gratis.
Det er også lurt å snakke med helsesykepleier eller en annen voksen om hvordan du har det. Det er lurt at du får hjelp både til hvordan du har det hjemme, men også med hva du skal gjøre når du har det så vondt.

Hilsen psykolog på familievernkontor

Besvart: 2.2.2021

Oppdatert: 2.2.2021