Skal jerntilskudd tas i perioder eller innimellom?
Jente, 18
Hei. Jeg har slitt med jernmangel før så da jeg tok jerntilskudd hver dag i 3 mnd. Er det lurt å ta en jerntablett innimellom nå for å liksom forhindre at jeg får mangel igjen? Eller er det slik at jerntilskudd skal tas hver dag over en periode og ikke en innimellom? Takk
Svar
Hei jente 18 år
Dette avhenger litt av årsaken til jernmangelen - f.eks om du har kraftige menstruasjoner eller et kosthold med lite jern.
Dersom det er grunnet menstruasjonene kan det hende du kan kompensere ved å spise mat som er rik på jern, men har du et kosthold med lite jern kan det hende du bør bruke tilskudd jevnlig.
Da du har hatt jernmangel før kan det være lurt å ta en kontrollprøve hos fastlegen og se hvordan jernlageret ditt er nå. Det vil gi en pekepinn på om du må få i deg mer jern (ved tilskudd eller gjennom kost) eller ikke.
Generelt sett er det mer vanlig å bruke jerntabletter i perioder enn å ta de sporadisk, men igjen så spørs det på hvorfor man tar de.
Anbefaler deg å bestille en time hos fastlegen din for en kontrollprøve og en plan for hvordan du skal holde jernlageret ditt innenfor normalen.
Lykke til!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 13.11.2020
Oppdatert: 13.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål